Viajar é preciso!
byJá pensou sobre o viajar com amigos? Marta compartilha sua experiência sobre esta prática. Confira as dicas de nossa experiente viajante.
Bem-estar
Bem-estar, estar bem, ter saúde
Não basta não ser considerado doente.
Não basta estar sem desconfortos físicos.
É muito mais. Tem de ter poesia e brilho nos olhos
A questão diz de um conjunto que resumimos como “bem-estar físico, mental e social”.
É individual? Sim, mas, também, é coletivo.
Um fraterno abraço,
Patrícia
LEVEZA E FIRMEZA EM 2022
byParece paradoxal ou contrárias as palavras LEVEZA E FIRMEZA, mas tenho cá comigo que são complementares e igualmente necessárias.
Aceita um chá de hortelã?
byQuentinho? Geladinho?
Libertador
byParei em frente ao mar, com a cadeira embaixo do braço. Abri-a lentamente observando a minha volta.
Ser Solar
by“Ao abrir as cortinas deixo a luz do Sol entrar […]. A luz do Sol vai ocupando espaços […]”. Com estas palavras, Adana Kambeba acalentou os nossos corações nos ‘tempos pandêmicos’.
O vídeo tem duração de 5 minutos e 17 segundos.
Uma data para dizer de autocuidado
byA Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu o dia 24 de julho como o “Dia Mundial do Autocuidado” para dizer da “importância de cuidar da saúde física e mental 24 horas por dia, sete dias por semana”.
MINUTOS SEUS
byLogo ao acordar (ou em qualquer momento do dia) marque um encontro com você. Faça uma pequena pausa. Compartilho uma dica.
A OUTRA METADE
byQuando nos olhamos no espelho, devemos nos enxergar e nos entender inteiras. Porque assim somos: uma inteireza – coração, mente, corpo, espírito, transcendência e história.
Bicicleta
bySilvana Pineda brindou Histori-se com olhares de sua câmera fotográfica para a bicicleta. Aprecie.
Entrevista: cotidiano com a condição celíaca.
byO glúten é encontrado em cereais como o trigo, o centeio, a cevada e o malte. Logo, uma proteína quase onipresente no mundo. Então, como será que é viver sendo celíaca?Conversamos com a histórica Núbia Quintana, que é celíaca, para tentar entender um pouco mais sobre. Vem conosco!